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Table des matières
Accueil
Objectif octobre
Budget v0.1
Petites victoires et gratitude
Autres projets à venir
Suivi calories
Suivi micro exercices
Suivi objectifs
Mon psy virtuel
La théorie
Pratique
Les cartes de micro exercices : Les micro exercices physiques (MEP)
Challenge mensuel (1x par jour / mois) Les challenge trimestriel 3 exercices hebdomadaire par saison
La Routine quotidienne / règles de vie
Mettre les règles de vie dans le tableau facile/aime facile/aime pas, etc. Pour les étudier.
Contes inspirants
Citations inspirantes
Le concept Pirate Zen
Test niveau
les fiches
Intellect
start.txt · Dernière modification : 2024/02/28 04:47 de capzen