Un matin je me suis levé barbouillé.
Il faisait chaud, j’avais soif et j’avais mal dormi.
La chaleur encore n’était pas le plus embêtant.
Ce qui m’a le plus gêné c’est d’avoir l’estomac barbouillé car j’avais trop mangé la veille.
Près de 9000 calories en une journée.
C’est-à-dire l’équivalent de deux journées en une en temps normal. Et de trois journées quand je suis au régime.
Pourtant je sais que quand je mange trop j’ai mal au ventre. Mais parfois c’est plus fort que moi.
Alors pourquoi, en sachant cela, ai je trop mangé ?
Déjà la situation : Il y avait la fête du club de sport de ma fille et elle voulait y aller. Elle a reçu son diplôme de passage de niveau, dont elle est fière, et a passé un bon moment avec ses amies. De mon côté, personnellemnt je ne connais pas trop les parents.
Et finalement les raisons pour lesquelles j’ai trop mangé :
Déjà parce que c’était un buffet donc l’accès à la nourriture, riche en calories, était facile (chips, cacahuètes, saucisson, etc).
Ensuite parce que je m’ennuie dans ce genre de réunions où il y a trop de monde pour moi. C’est déjà le cas quand je connais du monde mais c’est pire quand je n’en connais pas.
Le manque de maîtrise de soi. Quand il y a beaucoup de nourriture disponible et que j’aime bien (paella dans ce cas), je n’arrive pas à me raisonner tant que je n’ai pas mal au ventre.
Je suis gourmand. Et c’est un défaut que j’ai depuis longtemps déjà.
Enfin, je suis toujours mal à l’aise et stressé dans ces rassemblements festifs que je fuis le reste de l’année. Je l’ai fait juste pour ma fille car sinon c’est beaucoup trop de monde pour l’introverti que je suis.
Résultat : il ne me reste plus qu’à faire 3 jours de jeunes secs intermittents cette semaine pour tenter de rattraper cette bombe calorique. Des jeûnes de type 14/10 au minimum et 16/8 au mieux.
Image par Sergei Belozerov de Pixabay
Laisser un commentaire