Catégorie : Alimentation
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Quels sont mes 5 fruits préférés pour agrémenter mon fromage blanc ?
Faites la liste de vos 5 fruits préférés. Étant un grand fan de la méthode naturelle, plus connue aujourd’hui sous le nom de régime paléo, j’aime beaucoup les fruits. Et ayant vécu une bonne partie de mon enfance à la Réunion, j’aime beaucoup les fruits exotiques. Vivant depuis de nombreuses années en France métropolitaine, j’ai appris…
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Bilan de ma première semaine de perte de poids
Après une semaine de démarrage en douceur de mon nouvel objectif de perte de poids, voilà un premier bilan hebdomadaire. Mon poids : 115,4 kg au lieu de 116,1. C’est-à-dire 700g de perdu donc 300 g de moins que prévu. C’est déjà bien vu que j’ai été au-dessus de ma target calorique tous les jours…
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Par où je commence pour perdre du poids ?
Je fais 1m80 et je devrais selon les différents systèmes de calcul de poids idéal faire entre 72 et 80 kg. Pourtant pour l’avoir déjà vécu, mon poids de forme se situe plutôt dans les 90 à 95 kg. C’est le poids où je me sens le mieux dans ma peau. En ce moment, je…