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Mes conseils essentiels pour une musculation sans matériel efficace
Si comme moi, vous êtes convaincus de la nécessité d’entretenir votre capital santé, vous êtes décidé à reprendre la musculation ou plutôt à faire du renforcement musculaire, vous ne voulez pas aller à la salle, Alors vous avez optez pour la musculation sans matériel. (peut être en suivant mes conseils : Mon top 10 des…
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Mes 10 des raisons de faire de la musculation sans matériel
Vous savez certainement à quelle point une musculature et une ossature bien entretenues sont utile à un être humain, n’est ce pas ? Peut-être même allez vous en salle de muscu ou avez vous du matériel de musculation à la maison ? Perso moi les salles de muscu je n’y vais pas. Je vous dit…
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Quel programme fitness ai-je choisi pour commencer ma reprise ?
Sans surprise, vu que je veux recommencer sur de bonnes bases, j’ai choisi de recommencer mon programme d’activités physiques par le plus bas niveau proposé par darebee. J’ai toujours comme projet de créer un paquet de carte de micro exercices mais après quelques essais le projet n’en est encore qu’à l’état de projet. Et je…
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Pourquoi le nom de pirate zen ?
Même si je suis fan de l’image du pirate libre et aventurier, je n’ai pas choisi le nom de mon régime en pensant à la cuisine des boucaniers. En fait j’ai choisi ce nom car il correspond à l’acronyme des 6 éléments + 1 qui pour moi constituent un style de vie « esprit sain dans…