Catégorie : résistance physique
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Mes conseils essentiels pour une musculation sans matériel efficace
Si comme moi, vous êtes convaincus de la nécessité d’entretenir votre capital santé, vous êtes décidé à reprendre la musculation ou plutôt à faire du renforcement musculaire, vous ne voulez pas aller à la salle, Alors vous avez optez pour la musculation sans matériel. (peut être en suivant mes conseils : Mon top 10 des…
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Mes 10 des raisons de faire de la musculation sans matériel
Vous savez certainement à quelle point une musculature et une ossature bien entretenues sont utile à un être humain, n’est ce pas ? Peut-être même allez vous en salle de muscu ou avez vous du matériel de musculation à la maison ? Perso moi les salles de muscu je n’y vais pas. Je vous dit…
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Quel programme fitness ai-je choisi pour le mois de juin 2024 ?
Pour continuer à entraîner mon corps de façon régulière et sans forcer, j’ai choisi un autre programme fitness de darebee niveau 1 : « Basique » pour prendre la suite du programme fondation léger. « Basique » est un programme de remise en forme pour débutants ou ceux reprenant après une pause. Il vise à préparer le corps à…
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Pourquoi je ne vais pas à la salle de sport ?
Je n’ai rien contre les personnes qui vont dans une salle de sport et je n’ai rien contre les salles de sport en général. Pourtant je refuse d’y aller. Voilà pourquoi : 1. J’ai un mauvais souvenir financier d’un abonnement En quittant, il y a de nombreuses années, la région parisienne, j’avais un abonnement dans…
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Pourquoi je reprends la routine exercice physique du matin
Une des routines qui m’a permis de perdre du poids et surtout de maintenir mon poids de forme c’est la pratique quotidienne au réveil de micro exercices physiques. J’ai un peu zappé ces derniers temps donc je reprends par le plus bas niveau des programmes disponibles sur darebee. Darebee est un site web de fitness…