Catégorie : Musculation poids du corps
-
Mes conseils essentiels pour une musculation sans matériel efficace
Si comme moi, vous êtes convaincus de la nécessité d’entretenir votre capital santé, vous êtes décidé à reprendre la musculation ou plutôt à faire du renforcement musculaire, vous ne voulez pas aller à la salle, Alors vous avez optez pour la musculation sans matériel. (peut être en suivant mes conseils : Mon top 10 des…
-
Mes 10 des raisons de faire de la musculation sans matériel
Vous savez certainement à quelle point une musculature et une ossature bien entretenues sont utile à un être humain, n’est ce pas ? Peut-être même allez vous en salle de muscu ou avez vous du matériel de musculation à la maison ? Perso moi les salles de muscu je n’y vais pas. Je vous dit…
-
Quel programme fitness ai-je choisi pour le mois de juin 2024 ?
Pour continuer à entraîner mon corps de façon régulière et sans forcer, j’ai choisi un autre programme fitness de darebee niveau 1 : « Basique » pour prendre la suite du programme fondation léger. « Basique » est un programme de remise en forme pour débutants ou ceux reprenant après une pause. Il vise à préparer le corps à…