Pirate Zen : un blog sur l’amélioration continue appliqué au quotidien
-
Bilan de ma huitième semaine de régime
Alors pour cette semaine, j’ai réussi, enfin, à descendre en dessous de la barre des 110kg : 109,6 kg au lieu des 110,2 de la semaine dernière. C’est 600g de perdu. Cela fait donc 6,5 kg perdu depuis le début de la reprise de ma perte de poids. La nouvelle barre psychologique, celle des 100…
-
Mes habitudes quotidiennes et leur importance.
J’essaye de trouver un juste milieu entre mon côté aventurier, toujours à la recherche de nouveauté, et mon envie de prendre soin de moi et de m’améliorer au quotidien. Je me suis rendu compte que d’avoir des habitudes quotidiennes était une façon de renforcer ma zone de confort. Et renforcer ma zone de confort me…
-
Mes 10 tentatives quotidiennes d’adoption d’un mode de vie plus durable
La surconsommation, le capitalisme irraisonné et l’irrespect d’une partie des humains de cette planète transforment la terre (mer comprise) en une sorte de décharge à ciel ouvert. On peut tous agir à notre niveau. Même à travers des petits actes quotidiens. Quelles sont les choses que j’essaye de mettre en pratique dans mon quotidien pour adopter…
-
Ma tenue vestimentaire préférée
Depuis que j’habite en France métropolitaine, ma garde robe s’est étoffée de vêtements chauds. Et vous savez quoi ?C’est vraiment pas mon truc d’être engoncé dans tous ces vêtements. Personnellement, j’aimerais pouvoir m’habiller tous les jours de la même façon. Laquelle ? Celle que je faisais en habitant à la Réunion. C’est-à-dire porter chaque jour…
-
Mes conseils essentiels pour une musculation sans matériel efficace
Si comme moi, vous êtes convaincus de la nécessité d’entretenir votre capital santé, vous êtes décidé à reprendre la musculation ou plutôt à faire du renforcement musculaire, vous ne voulez pas aller à la salle, Alors vous avez optez pour la musculation sans matériel. (peut être en suivant mes conseils : Mon top 10 des…
Envie de transformer vous aussi votre quotidien et de vivre une vie plus épanouie ?
Posez moi vos questions et trouvons des conseils pour améliorer votre bien-être et les partager avec les autres !