Catégorie : Souplesse

Dans ma routine quotidienne, j’ai inclu des micro exercices d’étirement issus du yoga ou de stretching. Ces exercices me permettent de gagner en souplesse mais pas que. Je vous propose de découvrir plusieurs bienfaits de la pratique régulière des étirements. Certains sont reconnus par les experts de la discipline (pratiquants, kinés et médecins) et j’ai…