Étiquette : Liste
-
10 bienfaits des étirements que j’apprécie
Dans ma routine quotidienne, j’ai inclu des micro exercices d’étirement issus du yoga ou de stretching. Ces exercices me permettent de gagner en souplesse mais pas que. Je vous propose de découvrir plusieurs bienfaits de la pratique régulière des étirements. Certains sont reconnus par les experts de la discipline (pratiquants, kinés et médecins) et j’ai…
-
Les 10 choses qui ont rendu mon voyage à Ténérife mémorable
J’ai passé un super séjour à Ténérife en 2022 et cela pour 10 principales raisons. 1 Les charcos Les charcos sont juste géniaux. Ce sont des spots de baignade naturels à l’accès plus ou moins aménagés (escalier, échelle, etc). Des sortes de piscines naturelles créées par la rencontre de lave et de l’océan. On y…
-
Ma playlist estime de soi
Je me suis créé une playlist « estime de soi« . Je l’ai spécifiquement conçue pour renforcer mon amour propre. Ce qui a de nombreux avantages : 1. M’aider à rester positif Les chansons sélectionnées véhiculent pour la plupart des messages positifs et inspirants. Cela contribue à améliorer mon moral. 2. Booster ma motivation Les chansons de…